你喝的是飲料,還是脂肪?

(寫在前頭,文中影片,可能會有讓人想把胃中的食物吐出來的感覺,甚至後座力可能影響數日,請自行衡量本身耐受度再行挑戰Smile)

含糖飲料對身體有許多負面的影響,容易導致糖尿病肥胖,也容易上癮,為了防治肥胖改善健康,少喝含糖飲料是各國都亟欲努力的方向,包括英國有官員建議對糖加稅,美國加州也有類似的提案(增加稅收 改善健康),結果想當然會遇到飲料業者的反對。至於台灣,衛福部也曾經做過這樣的呼籲。含糖飲料會導致體內脂肪的增加,而脂肪是危害健康的兇手,到底要怎麼來教育民眾,宣導少喝(甚至不喝)含糖飲料呢?

美國第一大城紐約,其衛生部門 (如同台北市衛生局) 為了健康衛教做了許多的宣傳影片,其中教育民眾少喝含糖飲料的影片在播出後,隨著網路媒體及YouTube的傳播,在當時引起了廣泛討論,我們一起來看看吧…

 影片主要想傳達一天喝一瓶汽水,一年下來會增加10磅 (約4.5公斤) 的體重,就如同喝下那麼多的脂肪,因次建議不要喝汽水或含糖飲料,要喝就喝水。其實片中主角喝的不是真的脂肪 (不然就太噁心了),而是把特別可食用的食材作成像脂肪的樣子。由於影片可能帶給觀眾強烈的(噁心)感受,因此引起討論,也算達到宣導的目的了。

想想自己一天喝了多少飲料,究竟喝的是飲料?還是脂肪?看完這影片,應該會少喝一點吧。

(Cropped photo via Rex Sorgatz. CC BY 2.0. The video via DrinkingFat. With permission from NYC/Health.)