肥胖與聽力受損有關!您『聽到了』嗎?

您是腰圍粗且不愛運動的肥胖一族嗎?小心,可能與日後聽力受損有關!201312月 美國醫學雜誌The American Journal of Medicine刊登了一研究報告,結果指出,身體質量指數(BMI)太高、腰圍太粗,與日後增加聽力喪失的風險有關;而運動,則是可以減少風險

這是由國際知名的不萊根婦女醫院(Brigham and Women’s Hospital)所進行的前瞻性研究(prospective study),研究對象為1989年至2009年間哈佛護士健康調查(Harvard Nurses’ Health Study)的68421位婦女,調查過程中,每兩年定期追蹤BMI、腰圍、身體活動狀況,研究對象也會定期紀錄聽力受損狀況。追蹤期間,共有11286位產生聽力喪失(hearing loss),約每6位就有1位。分析結果發現,BMI ≧ 40者比BMI < 25者高出約25%的風險,BMI介於30~39者約高出17~22%風險腰圍部份,腰圍 > 88公分(約34.6吋)者比腰圍 < 71公分(約28吋)者高出約27%的風險;至於運動,運動最多的族群比起最少的族群減少約17%的風險,而且只要一星期至少走路2小時就會有減低風險的好處。研究人員提出解釋,認為耳朵是代謝旺盛需要充足血流的器官,而肥胖(尤其是腹部肥胖)可能造成血管狹窄,因此阻礙血流進而影響聽力。

此研究告訴我們,控制好體重,同時維持規律運動的習慣,有助於避免日後聽力受損。

心得:本篇研究是以女性為對象,在男性身上是否有同樣的現象需要進一步研究證實。其實肥胖與聽力的關係在不久前的201311月份,美國紐約大學Langone醫學中心哥倫比亞大學的學者也發表了相關研究,結果指出,12-19歲的青少年族群,肥胖與聽力的受損有明顯的關聯性。兩篇研究其實都有類似的結果,雖然確實的機制尚待更多研究證實,但肥胖、腹部肥胖不運動,真的是對健康造成多方面危害,尤其肥胖的盛行率越來越高,平時真的要控制體重、適度運動(研究顯示一星期至少走路2小時也會有幫助的)。您,『聽到了』嗎?

參考資料:

1. Curhan SG et al. Body mass index, waist circumference, physical activity, and risk factor of hearing loss in women. Am J Med. 2013 Dec;126(12):1142.e1-8. doi: 10.1016/j.amjmed.2013.04.026. Epub 2013 Oct 11.

2.Lalwani AK et al. Obesity is associated with sensorineural hearing loss in adolescents. Laryngoscope. 2013 Jun 11. doi: 10.1002/lary.24244. [Epub ahead of print]

(Photo in the article via Cayusa. CC License)