個人著作<腸漏, 發炎的關鍵>正式上市!

 

7/4是個特別值得紀錄的日子。

因為人生第一本個人著作書籍<腸漏,發炎的關鍵>正式發行上市了!

一字一句,親筆寫下,感覺像是自己的一個孩子,終於誕生問世了。

沒想到自己居然會有出書的一天,手上拿著一本本印製好的書籍,感覺好不真實。

編輯真是強大,魔法般的編排與潤飾,完全不著痕跡,讀來更順暢精簡、凸顯亮點,讓我驚嘆:真是太厲害了!怎麼有辦法變成這樣,明明這稿子是我寫的啊XD

感謝時報出版社給予這個機會,感謝整個編輯、美編、企劃團隊。

真的,這種事要交給專業的來。

我只提供一堆麵粉,製作團隊就變出一個漂亮可口的蛋糕來。

感謝吳明賢教授、邱泰源教授、黃國晉教授、蔡兆勳主任推薦拙作。

還要特別感謝我的主廚–我親愛的太座,對於食育、食材、烹調的用心與付出,讓家人能夠吃得安心,並把平時家常菜餚寫成食譜與讀者們分享。健康的飲食,從日常生活做起。

 

<腸漏,發炎的關鍵>一書,以近300篇文獻資料為佐,介紹「腸漏(Leaky Gut Syndrome)」這個觀念,讓你了解「腸漏-慢性發炎-慢性疾病」之間的關係,以及如何透過改變飲食及生活形態,修復腸漏,重新找回健康。

如果你從沒聽過「腸漏」,一定要看!

如果你聽過卻不曉得「腸漏」是怎麼一回事,務必要看!

如果你不知道「腸漏」對健康的影響,更是要看!

如果你老是被慢性症狀所苦,那真的不看不行!

對許多人而言,這是個新個名詞,但是,看了本書之後會發現,現代人要「腸漏」真是太容易了啊。

身體的慢性發炎,以及許多的慢性症狀、慢性疾病,可能就跟「腸漏」有關。

在多數人皆有小病小痛,慢性病越來越年輕化的今日,「腸漏症」絕對是你我都需要瞭解的重要觀念。

透過本書,可以讓你更認識「腸漏」及腸道健康,更重視自己的飲食及生活形態,而平時我在門診跟患者不斷強調、反覆衛教的重點,也都寫在書中。

每個人都可以成為自己健康的主人,從飲食及生活形態改變起,讓自己變得更好、更健康!

一起來看看這本書吧!同時分享給你的親朋好友。

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