(寫在前頭，文中影片，可能會有讓人想把胃中的食物吐出來的感覺，甚至後座力可能影響數日，請自行衡量本身耐受度再行挑戰
)
含糖飲料對身體有許多負面的影響，容易導致糖尿病、肥胖，也容易上癮，為了防治肥胖改善健康，少喝含糖飲料是各國都亟欲努力的方向，包括英國有官員建議對糖加稅，美國加州也有類似的提案(增加稅收 改善健康)，結果想當然會遇到飲料業者的反對。至於台灣，衛福部也曾經做過這樣的呼籲。含糖飲料會導致體內脂肪的增加，而脂肪是危害健康的兇手，到底要怎麼來教育民眾，宣導少喝(甚至不喝)含糖飲料呢？
美國第一大城紐約，其衛生部門 (如同台北市衛生局) 為了健康衛教做了許多的宣傳影片，其中教育民眾少喝含糖飲料的影片在播出後，隨著網路媒體及YouTube的傳播，在當時引起了廣泛討論，我們一起來看看吧…
影片主要想傳達一天喝一瓶汽水，一年下來會增加10磅 (約4.5公斤) 的體重，就如同喝下那麼多的脂肪，因次建議不要喝汽水或含糖飲料，要喝就喝水。其實片中主角喝的不是真的脂肪 (不然就太噁心了)，而是把特別可食用的食材作成像脂肪的樣子。由於影片可能帶給觀眾強烈的(噁心)感受，因此引起討論，也算達到宣導的目的了。
想想自己一天喝了多少飲料，究竟喝的是飲料？還是脂肪？看完這影片，應該會少喝一點吧。
(Cropped photo via Rex Sorgatz. CC BY 2.0. The video via DrinkingFat. With permission from NYC/Health.)