營養

維生素D多少才好?需要補充?三個重點

維生素D已經夯好一陣子了,各種網路文章資訊、書籍、健康類節目都有談,醫學研究也很多,我想還會繼續夯、繼續被討論下去。維生素D對於健康的功效及重要性就不在這邊細談,民眾透過各種管道得到的資訊應該也都略知一二。然而,最近常有民眾問我這個問題:醫師,請問維生素D有需要補充嗎?補充多少才夠?才安全?

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肥胖

肥胖是COVID-19(武漢肺炎,新冠肺炎)的重要危險因子

從2019年底COVID-19爆發至今,全球疫情依舊嚴峻,何時停歇似乎無期,我們個人可以做些什麼?

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Podcast

HW5:「預防」不等於「治病」。健保不見得讓你更健康!

「預防疾病、促進健康」跟「有病才治病」是截然不同思維,背後也代表截然不同行為。有什麼不同?…

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賀爾蒙

[影片]睪固酮有助減肥、改善三高、生活品質及性功能!

研究顯示,補充男性賀爾蒙睪固酮(testosterone)有助改善三高、代謝、生活品質、性功能!

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