功能醫學

想要健康,反求諸己;面對防疫,同樣道理

前些日子有個年輕患者回診追蹤抽血,過去他幾乎都會定期來追蹤,已經維持兩三年了,這次也不例外,就是固定的追蹤。他本身的問題是代謝方面的問題,包括血脂肪、血糖、脂肪肝、體重…,這些問題現在社會很普遍,而且越來越普遍,越來越年輕化。

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飲食

女性朋友注意了,少吃精製甜食吧!不只為了體重跟代謝,還為了這個…

提到甜食 糕餅 甜點許多人都愛,難以抗拒它的誘惑,但這些東西吃多了,容易造成代謝問題、內分泌失調、血糖問題、體脂肪體重增加、脂肪肝、慢性發炎、衰老、失智…等問題。

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功能醫學

松下幸之助:掌握自己人生可以左右的事物

最近翻了這本書:「松下幸之助 365天成功語錄」,書中分享每日一句松下幸之助的經營成功語錄。松下幸之助(1894-1989)是日本知名企業家,創立松下電器Panasonic,人稱經營之神,市面上有許多有關他的商業經營書籍,而這是其中一本。

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功能醫學

[案例分享]百歲人瑞的生活撇步

長壽,尤其是健康長壽,是許多人都想要達到的境界,究竟有什麼秘訣?

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