維生素D已經夯好一陣子了，各種網路文章資訊、書籍、健康類節目都有談，醫學研究也很多，我想還會繼續夯、繼續被討論下去。維生素D對於健康的功效及重要性就不在這邊細談，民眾透過各種管道得到的資訊應該也都略知一二。然而，最近常有民眾問我這個問題：醫師，請問維生素D有需要補充嗎？補充多少才夠？才安全？