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Category Archives for "動起來吧!"

久坐族注意!工作時間至少起身2小時!

久坐不動對健康是很不好的,心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身,但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上,開啟電腦,桌旁放著手機,一坐就是好幾個小時,連跟週遭同事溝通也要用電腦版line加上表情符號才比較有趣生動,大概只有當膀胱脹尿發出訊號才意識到自己該起身活動。 繼續閱讀…

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