English 中文🔥 Hormone Replacement Therapy — A 20+ Year Misunderstanding Finally Corrected FDA officially removes misleading warnings on HRT. The U.S. FDA (Food and Drug Administration) and HHS (Department of Health and Human Services) have announced a historic correction: The previous black box warnings linking hormone replacement therapy (HRT) to heart disease, breast cancer, and dementia were misleading …
和大家分享一個好消息：我的新書已經上市！在 2017 年，我出版了第一本書《腸漏，發炎的關鍵》，將「腸漏」這個重要但冷門的醫學概念帶給大眾，幫助大家了解腸道健康與身體發炎的關聯。感謝大家的支持，這本書持續熱銷至今，成為同領域的暢銷作品。時隔近 8 年，2025 年 3 月，我「終於」推出了第二本新作：《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵——全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思》。
...更年期多發生於 40 歲之後，但有些人30 多歲就開始經歷。關鍵是體內性荷爾蒙減少。症狀多樣，包括情緒波動、失眠、代謝降低等。荷爾蒙補充療法對緩解症狀有效，維持健康生活態度對改善生活品質和預防慢性疾病有幫助。
...荷爾蒙不僅對女性重要，對男性也至關重要。男性隨年紀增長，睪固酮減少會引發更年期症狀，如新陳代謝降低和性功能問題。研究發現睪固酮治療能有效逆轉糖尿病前期，減重，降低心肌梗塞和死亡率，並改善生活品質。建議症狀嚴重者尋求專業診治。
...之前分享了幾篇有關正確使用荷爾蒙(天然荷爾蒙)及其對更年期症狀、健康促進所帶來的正面影響(這裡、這裡)。然而，有一種荷爾蒙，較少被提及、容易被忽視，在現今社會環境中卻到處都有無所不在，是我們無論如何都應該盡量避免的，那就是— 環境荷爾蒙！
...(Please click here for “What I learned after reading Estrogen Matters-1”. ) And now, after more than a decade, Dr. Bluming has collected a lot of information and literature. He raised many questions about the WHI study and publication in 2002, which included:
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