「預防疾病、促進健康」跟「有病才治病」是截然不同思維,背後也代表截然不同行為。有什麼不同?…

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體重過重或肥胖的人,常常會透過少吃一點、多動一點,以為就可以順利瘦下來,但在診間,卻常常聽到民眾問 “為什麼我都少吃多動了,卻還瘦不下來?” 因為,體重跟體脂不是你以為的熱量加減法計算的結果。

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慢性病,可不可以不要吃藥?這是很常被民眾問到的問題,尤其是糖尿病、高血脂、高血壓的三高疾病。

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研究顯示,補充男性賀爾蒙睪固酮(testosterone)有助改善三高、代謝、生活品質、性功能!

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慢性退化性疾病越來越普遍,也越來越年輕化,要改善,就先從飲食著手,而改變飲食的第一步,就是減糖/醣!

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