隨著年紀增長，許多人希望能夠抗衰老。
什麼是抗衰老(Anti-aging)？有可能嗎？
抗衰老，不外乎就是當年紀不斷增長時，身體卻還能保有像年輕時的功能，精神也保有年輕的狀態，體態也能盡量維持如同年輕時一般。這樣的人，自然看起來精神飽滿、充滿幹勁、靈活有活力，別人看到，還不太相信他的實際年齡，便驚呼「逆齡！」「抗老！」。
抗衰老並不是單指外表，現在的醫療技術可以做到許多外表的修飾，然而更重要的，是來自於內在的真正健康。由內而外、內外兼顧，才能真正散發出抗衰老(延緩老化)的氣質，展現出不老的精神。
人類的壽命比起以前已經延長許多，但在離開人世前的那幾年，是否是健康有品質的生活著？還是其實是痼疾纏身、臥病在床、行動不變、生活無法自理呢？想清楚我們到底想要什麼。
要追求的，應該不是單單只有壽命的延長，而是在延長的壽命中，更能夠健康地生活著。
年紀增長無法避免，但早衰並不是。
每過一年我們就增長一歲，這是無可避免，無法與天作對；但有的人三十幾歲看起來彷彿已經四五十，也有人六十幾歲看起來卻像只有五十。內在的健康就是其中關鍵，而外在，往往是反映內在。
如何維持內在的健康，達到由內而外的抗衰老？「發炎(inflammation)」是關鍵，而腸道扮演了重要角色。
承蒙臺灣抗衰老再生醫學會邀請，我將在2018十月7日的學會研討會中，針對腸道與抗衰老作簡短的分享，主題為：Anti-Aging Medicine: What role doest the GUT play? (腸道在抗衰老醫學中扮演什麼角色)。
我將跟各位分享，從目前我們所知道的研究中，腸道與發炎之間的關聯，而它又是如何影響我們的老化過程？而從百歲人瑞的研究，我們發現了他們的腸道又有什麼不同？日常生活中我們可以怎麼做，來維持腸道的健康，進而達到內在健康且抗衰老。
日後我也將分享有關抗衰老、預防醫學、功能營養醫學、體重管理、預防慢性病、健康促進的資訊及新知，期望大家都能一起做到抗衰老，避免早衰，健康有品質地過著自己想要的生活。