“身為第一夫人，這不單只是一項政策。對我而言，它是一份熱情，也是我的使命，我將致力於改善孩童們的飲食與營養，與各界一同努力解決肥胖的問題。”— 美國第一夫人. 蜜雪兒 歐巴馬
為了改善美國嚴重的肥胖問題、提供孩童們可負擔的健康飲食、增加活動量、養成健康生活型態，美國第一夫人Michelle Obama從2010年發起了一項 “Let’s move” 的計畫，希望能夠集社會各界 (包括家長、照顧者、學校、社會人士等) 的力量，一起扭轉這個世代的肥胖問題，讓現在的孩童們養成正確健康的習慣，在未來長大成人後能過著健康的生活，美國總統Barack Obama也簽署同意了這項備忘錄，成立了第一個以孩童肥胖為主題的專案小組，讓全國一起動起來，為了達到目標而努力。
這項計畫鼓勵民眾要多活動，到今年2014年，正好是這項計畫四週年的時刻，Michelle Obama日前在一談話性節目上承諾，若民眾在社群媒體包括Twitter、Instagram、Facebook熱烈響應這個活動，則總統Obama與副總統Biden就會show給大家看他們如何運動，網路的力量果然是很強大，現在，就一起來看看位高權重 極為忙碌的美國總統與副總統的運動狀況吧：
副總統Biden到總統辦公室邀Obama一起運動. “Let’s move！” 兩人一起繞著白宮慢跑，隨後收身操，補充水分，相約下週繼續。
影片一播出，隨著各媒體及網路的宣傳，瀏覽量迅速爆增，第一夫人兌現了承諾，也達到宣傳 “Let’s move” 計畫的效果。姑且不論Obama與Biden平時是否真的這樣運動，或者此影片播出後是否從此開始每天這樣繞著白宮跑。但的確，為了達到健康的生活型態，或者為了減肥，運動真的是重要，而運動並不一定要全副武裝、把各種行頭穿上身或是到健身房才叫運動，許多人只要想到要特別撥空、汗流浹背、準備替換衣物的畫面就覺得麻煩打退堂鼓，其實平常把握一時片刻，幾分鐘的時間，能站多站，能走多走，能跑就跑，能扭就扭，都是增加身體活動量的方式，有動比沒動好，不要老是一直坐著不動，這個觀念對許多忙碌且沒時間撥空去運動的上班族很重要，片刻零碎時段，累積多了也很可觀。
誰說跑步一定要穿短褲露大腿？就像影片中的Obama跟Biden，國事應該讓他們忙翻了吧，但只要有心，幾分鐘的時間，穿著皮鞋襯衫西裝褲，起身白宮小跑步，伸展一下是沒問題的，同時注意看，他們兩位最後是喝水，可別喝飲料喔！
從現在開始. Are you ready？Let’s move！
(The article photo via Melissa Brewer. CC BY-NC-SA 2.0. 影片來源：『letsmove』頻道，標準YouTube授權)