最近一些因為心臟疾病造成猝死的新聞，許多朋友及媒體都很關心，我們不用因此緊張焦慮，但是還是要注意，而針對一般民眾，有幾點應該要注意的事。
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2018年四月份到日本東京參加國際分子矯正醫學會的年度國際會議，目前國際分子矯正醫學會(International Society for Orthomolecular Medicine, ISOM)的會長是日本柳澤厚生醫師(Dr. Atsuo Yanagisawa)。柳澤醫師過去幾次來台灣舉辦研討會或工作坊，可惜我無緣參加，而此次的國際年度會議暨難得也是首次在亞洲舉辦，讓我不需要大老遠跑到加拿大而可以就近第一次參與分子矯正醫學會議(過去的年度會議幾乎都在加拿大舉辦)。
...空汙問題是近幾年熱門的話題，許多研究跟報導都告訴我們空汙不只影響呼吸系統，其他包括心血管系統、內分泌、腸胃系統、體內慢性發炎、死亡率等都會受到負面影響，諸多文獻與報告，刊登在權威醫學期刊的不少，在此就不一一提。這邊要提的，是刊登在最新一期(2017/06/29)新英格蘭醫學期刊<The New England Journal of Medicine>，有關空汙與死亡率的研究。
...四十多歲的李小姐，事業有成，但平常工作忙碌，三餐不定時，時常外食，體重攀升，原本吃藥控制的血糖也跟著惡化，來到診間，除了藥物，我也給予她飲食上的建議…
...講到勃起功能障礙(erectile dysfunction, ED)，大多數人可能馬上想到是因為年紀大啦(但中年人也可能ED，ED並非老人才有)、自然老化啦、男性荷爾蒙減少補充就好啦等等，事實上，常被忽略的是，勃起功能障礙只是一個警訊，它可能暗示著血管功能已經出現了病變，提醒我們趕緊檢查身體，找出病因，進而著手改善。而血糖異常，就是其中一個重要的原因。
...由於衛教知識的宣導，民眾普遍知道飲食不要吃太鹹與太甜，雖然實際上常常做不太到。至於兒童，甚至嬰幼兒，正處於生長發育階段，只希望他們健康順利長大，對於飲食中糖與鹽的宣導與認知似乎就比較少了，近年來因為國內外孩童肥胖盛行率的攀升，開始有針對控制糖份攝取的呼籲。
...久坐不動的靜態生活(sedentary lifestyle)是現在許多人的生活寫照，包括上班時辦公室久坐、長時間坐著使用電腦、回家後久坐著看電視、久坐著看書(及臉書)、久坐著寫作業、久坐著上網或打電玩等等，這些可能是很多人每天日復一日再平常不過的生活方式。而久坐不活動的行為與許多代謝性疾患密切相關，包括血脂肪異常、肥胖、腰圍變粗、血糖異常等，最後導致心血管疾病風險增加，其中血管內皮細胞功能異常(endothelial dysfunction)扮演重要角色。
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