提到甜食 糕餅 甜點許多人都愛,難以抗拒它的誘惑,但這些東西吃多了,容易造成代謝問題、內分泌失調、血糖問題、體脂肪體重增加、脂肪肝、慢性發炎、衰老、失智…等問題。

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最近翻了這本書:「松下幸之助 365天成功語錄」,書中分享每日一句松下幸之助的經營成功語錄。松下幸之助(1894-1989)是日本知名企業家,創立松下電器Panasonic,人稱經營之神,市面上有許多有關他的商業經營書籍,而這是其中一本。

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長壽,尤其是健康長壽,是許多人都想要達到的境界,究竟有什麼秘訣?

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過去我們以為大腦的疾病原因是出自大腦本身,但是近幾年的許多科學研究發現,大腦的問題,根源可能來自身體其他部位,尤其腸道,更是最近幾年非常熱門的話題。

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上一篇提到體內的重金屬及環境賀爾蒙可以透過功能醫學檢測來測出,舉幾個案例如下(20191205更新):

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有關更年期及正確使用天然賀爾蒙:

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承上篇,我們知道要盡量避免這些內分泌干擾物質(EDC)或環境賀爾蒙進入體內,那麼,環境賀爾蒙有哪些呢?我又要如何知道自己體內有沒有呢?有需要做檢查嗎?

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之前分享了幾篇有關正確使用賀爾蒙(天然賀爾蒙)及其對更年期症狀、健康促進所帶來的正面影響(這裡、這裡)。然而,有一種賀爾蒙,較少被提及、容易被忽視,在現今社會環境中卻到處都有無所不在,是我們無論如何都應該盡量避免的,那就是— 環境賀爾蒙!

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