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Tag Archives for " 升糖指數 "

減肥不能吃酪梨?別錯怪它,酪梨是好物!

快親自動手來做簡單、快速又美味的酪梨沙拉吧!

進入七月炎熱夏季,許多人想減肥,在診間看這類患者時,我常會給予飲食上的建議,而七月正好是酪梨開始盛產的季節,既是當季的水果,營養價值又高,但卻常常聽到患者說 “可是酪梨熱量很高耶!減肥不能吃啦!”

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