有關更年期及正確使用天然賀爾蒙:

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運動有益健康大家都知道,研究的確顯示運動有助心血管疾病、肥胖、代謝症候群、血糖控制、失智症、抗衰老等。有沒有一個簡單有效又方便的指標運動,可以預測疾病的風險呢?(文末有圖片總結可下載)

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隨著年紀增長,許多人希望能夠抗衰老。 什麼是抗衰老(Anti-aging)?有可能嗎?

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