研究顯示,補充男性賀爾蒙睪固酮(testosterone)有助改善三高、代謝、生活品質、性功能!

...
繼續閱讀...

體重過重或肥胖的人,常常會透過少吃一點、多動一點,以為就可以順利瘦下來,但在診間,卻常常聽到民眾問 “為什麼我都少吃多動了,卻還瘦不下來?” 因為,體重跟體脂不是你以為的熱量加減法計算的結果。

...
繼續閱讀...

間歇性斷食(Intermittent Fasting, IF)是一直以來不管在飲食、健康、醫療領域都很熱門的話題,許多研究探討間歇性斷食對身體的影響。在2019年12月底,全球權威醫學期刊新英格蘭醫學雜誌(NEJM)刊登了文章,整理過去許多研究文獻,描述IF對於健康、老化、疾病的各種影響及原理。

...
繼續閱讀...

最近一些因為心臟疾病造成猝死的新聞,許多朋友及媒體都很關心,我們不用因此緊張焦慮,但是還是要注意,而針對一般民眾,有幾點應該要注意的事。

...
繼續閱讀...

最近讀完一本有關賀爾蒙治療的英文書 “Estrogen Matters: Why taking hormones in menopause can improve women’s well-being and lengthen their lives– Without raising the risk of breast cancer”. 目前沒有中譯版,英文書名頗長,就是「雌激素很重要– 更年期使用賀爾蒙有助女性改善整體健康及延長壽命,而且不會增加乳癌風險」。

...
繼續閱讀...

在抗衰老醫學、預防醫學、功能醫學、健康老化的領域中,有一門學問很重要,在台灣卻較少被提及,那就是賀爾蒙。

...
繼續閱讀...

盛夏季節,台灣許多好吃的水果正盛產著,包括芒果、西瓜、鳳梨…,其中,還有一項少為人知的,那就是:酪梨。

...
繼續閱讀...

2018年四月份到日本東京參加國際分子矯正醫學會的年度國際會議,目前國際分子矯正醫學會(International Society for Orthomolecular Medicine, ISOM)的會長是日本柳澤厚生醫師(Dr. Atsuo Yanagisawa)。柳澤醫師過去幾次來台灣舉辦研討會或工作坊,可惜我無緣參加,而此次的國際年度會議暨難得也是首次在亞洲舉辦,讓我不需要大老遠跑到加拿大而可以就近第一次參與分子矯正醫學會議(過去的年度會議幾乎都在加拿大舉辦)。

...
繼續閱讀...

  7/4是個特別值得紀錄的日子。 因為人生第一本個人著作書籍<腸漏,發炎的關鍵>正式發行上市了!

...
繼續閱讀...